Por que tanto problema?

Hoy tenemos en nuestro espacio de comida saludable, de Ñam ñam, un tema muy pertinente, que a todos nos viene dando vueltas en la cabeza. Yo no concibo que los dulces y la comida rapida sea una alimentación que los niñ@s deban recibir. Muchas veces oigo, es que no se puede peliar contra la corriente, y me digo a mi misma, si tan solo no les ofrecieran a los niños los chuches, por que si, por que no, y por que tal vez, como premio, respuesta, para que se quede callado, todo el tiempo, pues los niñ@s aprenderian a sacarle el jugo y el azucar a las verduras y las frutas. En fin… Los dejo con la mama de Rocco, y su excelente y completa reflexion. Gracias de nuevo Cynthia.

¿Porque tanto problema?

Esa es la pregunta recurrente cuando en una conversación de mamás cualquiera se habla del tema de la alimentación, la ignoracia y el exceso de confianza han hecho de las familias de estas generaciones, familias enfermas y con muchos problemas de salud.

Un caso típico, llegas a la fiesta de cumpleaños y de un grupo de mamás antes saltaba una ahora un poco más de una  que procura hablar con su chico y decirle que se mida y selecciona lo que le ofrece, a lo que la mayoría de las mamás responden con un gesto de que mujer tan exagerada.

Niños hipersensibles, alterados, con enfermedades recurrentes como alergias y mocos constantes y  tristemente hasta enfermedades terminales son los que tenemos hoy en día y se han preguntado ¿Por qué?

Antes de entrar en tema cuando me reúno con amigas escucho decir a la mayoría no eso no le ofrezcas a mi hija, no come nada de frutas y verduras menos, mmmm y pienso pues ni las comerá si no cambia de actitud la madre.

Precisamente ahí esta la clave, primero debemos de dejar de pensar que los niños no lo harán, pero para que lo hagan necesitamos hacer varias cosas, porque la causa de todas esas enfermedades recurrentes y demás que antes mencionaba son los alimentos procesados y contaminados que estamos ofreciéndole a nuestras familias.

Pon atención porque esta en ti:

Comprar alimentos vivos y sanos (si es posible organicos) en su mayoría.

Llevar a los chicos y al padre, familia completa a las compras y seleccionar juntos, ahí aprenderán muchas cosas nuevas.

Compra de la temporada y enséñales que cada temporada la tierra nos ofrece cosas distintas

Si estas en ese proceso siembra en casa junto a ellos, puedes tomar cursos hay unos muy amigables.

Ofrecer los alimentos vivos a los pequeños, no sin antes comerlos tu.

Buscar formas divertidas de ofrecerlos.

Entender y explicarle a los niños los beneficios de comer esta clase de alimentos.

Dejar a la mano por ejemplo refrigerador alimentos vivos para que ellos se atrevan a probarlos.

Se que dirás que es imposible, pero si haces la prueba y gradualmente vas eliminando las tentaciones en casa, veras un cambio en tu económica y en la salud de los tuyos.

Te invito a escucharme lunes a las 9 am hora Mexico por www.mujer1310.com

Para ver ideas sobre snacks sanos te invito a que visites

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